vendredi 20 novembre 2020

Pas de cours à Nyon ce lundi 23 novembre

 .... alors l'assouplissement (des directives), c'est  pour les jeunes! Jusqu'à 16 ans. Les autres, nous autres, restons confits  dans notre posture d'adultes responsables, le non agir! C'est le taoïsme vivant version 2020.

Plus d'infos et ou d'intox à suivre.... restez vigilants sur la toile, et amusez- vous bien! Les propositions que je vous ai faites restent valables. 

Mireille


jeudi 19 novembre 2020

Suite du feuilleton Covid 19 et reprise des cours en salle

 Ce jeudi 19 novembre à 15 h., le service des sports ne peut pas  me dire s'il est possible de reprendre le cours lundi prochain 23. Mais " on nous enverra un mail".... Donc soyez à l'affût de vos courriels à partir d'aujourd'hui. 

Si vous avez une question ou un message, passez par le mail ET mon tél. 021.802.05.30 où vous pouvez laisser un message et où le cas échéant j'enregistrerai un message d'information. Cette façon de procéder permettra peut-être d'identifier le problème des messages non reçus...

Bon week-end et à bientôt.

Mireille

mardi 17 novembre 2020

JEUDI 19 à Grens

 ATTENTION

Je constate que je n'ai pas reçu des inscriptions envoyées à l'adresse mail du site. A ce jour, j'ai 4 inscriptions, soit Jean Marie, Nicole, Marinette et Michèle.

Si vous vous êtes inscrits mais ne vous retrouvez dans cette liste, laissez moi au plus vite un message   au 021.802.05.30   ou 079.521.63.94, pour que je puisse le cas échéant faire deux groupes.

Mireille

mardi 10 novembre 2020

Pratique de taiji à Grens chez Prana Santė le jeudi 19 novembre 2020, de 9 h.15 à midi

 Comme vous le savez, la salle est réservée pour nous. Jérôme me confirme que nous pouvons y être au maximum 5 personnes, soit 4 élèves + l'enseignante

Je vous prie de me faire savoir au plus vite 021.802.05.30 ou 079.521.63.94  ou mail de l'assoc.si vous êtes disponibles et intéressés . Le cas échéant on peut faire 2 groupes de 4 avec deux horaires et si possibles 2 niveaux.

C'est gratuit. Amicalement.

Mireille


mercredi 4 novembre 2020

ANNULATION DES COURS

 Au vu des nouvelles prescriptions, et après en avoir discuté avec Frédéric, il n'y a pas d'autre solution que l'annulation pure et simple du cours du lundi soir, jusqu'à nouvel avis. 

Je vous propose volontiers une pratique ponctuelle individuelle, avec masque, en privé chez moi, sur rendez-vous, gratuitement. 

Certains d'entre vous ont dit ne pas recevoir les infos qui paraissent sur le blog. Pour vérifier que tous ont reçu les infos, vous êtes priés d'accuser réception de ce message par mail ou tel. 021.802.05.30 

Bien à vous, confiance et courage.

Mireille

On ne peut désormais que pratiquer en extérieur !



samedi 24 octobre 2020

RENTREE SCOLAIRE SOUS (CO)vid

 Pas plus de 10, donc pas de soucis! 

Pas de contacts, donc pour tous, élèves et enseignante!!! un effort particulier de rigueur et d'attention pour éliminer totalement les "corrections" physiques (manuelles ou postillonnées au travers du masque).

Lavez vous les mains au vestaire, portez le masque, ayez du gel hydro alcoolique  ( j'amènerai du stock de toute façon en cas d'oubli). Aux pauses, respectez les distances aussi sur le banc. 

A lundi! Yi Qi Jing : l'intention créatrice venant du coeur, dirige les souffles, dont émane l'action juste! 

Mireille

lundi 12 octobre 2020

 Suite et fin du premier trimestre 2020/2021

Reprise le lundi 26 octobre à 19 h. 15 

Cours tous les lundis de 9 h.15 à 21 h. 30 jusqu'au 7 ( ou 14 ) décembre (date de fin à confirmer) + STAGE d'un demi-journée à Grens, chez Pranasanté, le JEUDI 19 NOVEMBRE, de 9 h. 15 à midi.

Prix : 150 fr. 

lundi 28 septembre 2020

Rappel des pratiques d'octobre

 Avant les vacances (du samedi 10 au dimanche 25), il reste une possibilité d'IMMERSION TOTALE avec le dernier lundi de septembre (28) puis la PRATIQUE MATINALE  à Grens, jeudi ler octobre de 9 h. 15 à midi, et un STAGE D'UNE JOURNÉE , à Grens samedi 3 octobre de 9 h. 15 à midi15, et de 13 h.30 à 17 h. , puis le cours du soir du lundi 5 octobre.

Comme précédement indiqué, une participation financière n'est demandée que pour  le stage du 3 octobre, soit 50 francs pour la journée et 30 fr. pour la demi-journée. Inscription requise ou du moins souhaitée...

Après les vacances, reprise du cours du lundi le 26 octobre.

mercredi 23 septembre 2020

Record Suisse battu ! Congratulations Loïc !

 


Mouv'Nyon

Ce sont 11 personnes qui dès l'aurore ont goûtées au bienfaits du Tai Ji en cette 3e journée Mouv'Nyon, parfaitement organisée par le service des sports.
Après quelques explications préliminaires, l'heure a été consacrée à la découverte de notre espace de distanciation, à garder l'écartement de nos pieds de la largeur des hanches pour les dames, des épaules pour les messieurs ce qui est une découverte en soi ... verticalité, latéralité, "spiralité", un voyage dans le cercle vertueux des sensations corps et esprits.

Proposition est d'approfondir sur demande le jeudi matin, ou de nous rejoindre samedi 3 octobre à 9h au centre Prana-santé de Grens - Inscription par email ou tel. 021.802.05.30
Sinon rendez-vous tous les lundi à partir de 19h15 salle de rythmique du Rocher.





mardi 8 septembre 2020

Stage avec Moine Kôsho Loïc

 Paré pour le prochain championnat de Sharm el-cheikh !



mardi 18 août 2020

Dimanche 30 août - Immersion Taichi et Zen

DIMANCHE 30 AOÛT, à Grens, chez Prana Santé, 
immersion dans le taichi et le zen,
avec Mireille et Loïc Vuillemin
(le moine le plus profond!, champion suisse d'apnée.)
Accueil dès 13 h. 45, pour signature de la liste de présence...
Dès 14 h., jusqu'à 18 h., pratique pour tous, 
débutants bienvenus, 
de mouvements de taichi pour le bien-être.
Puis, diverses pratiques (yigong, pranayana etc) 
sur le thème de la détente du mental et 
de la respiration au service de la méditation, 
du taichi, 
de l'apnée profonde et 
du système immunitaire.
Moments de pauses et d'échanges, 
zazen, 
pratique de la forme longue de taichi chuan.

ENTRÉE LIBRE

Inscription souhaitée pour la gestion des distances de sécurité (mail ou tél.) 
Prenez un masque et à boire.

lundi 17 août 2020

RENTRÉE 2020 LES NEWS!

DIMANCHE  30 AOÛT, à Grens, chez Prana Santé, immersion dans le taichi et le zen, avec Mireille et Loïc Vuillemin ( le moine le plus profond!, champion suisse d'apnée.)
Accueil dès 13 h. 45, pour signature de la liste de présence...
Dès 14 h., jusqu'à 18 h., pratique pour tous, débutants bienvenus, de mouvements de taichi pour le bien-être.
Puis, diverses pratiques   ( yigong, pranayama etc) sur le thème de la détente du mental et de la respiration au service de la méditation, du taichi, de l'apnée profonde et du système immunitaire.
Moments de pauses et d'échanges, zazen, pratique  de la forme longue de taichi chuan.
ENTRÉE LIBRE. Inscription souhaitée pour la gestion des distances de sécurité. ( mail ou tél.) Prenez un masque et à boire.

LUNDI 31 AOÛT , à Nyon, salle de rythmique du collège du Rocher, dès 19 h. 15, jusqu'à  21 h.45, reprise du cours hebdomadaire,  pratique de mouvements de taichi pour le bien-être, débutants bienvenus pour une initiation aux principes et à la forme longue du taichi de style yang original. Les anciens qui ne peuvent pas venir à cette soirée sont priés d'en informer Mireille ou Frédéric
ENTRÉE LIBRE.

OFFRE SPECIALE RENTREE 2020 pour tous, anciens tous niveaux et débutants.
Jusqu'aux vacances scolaires  d'automne (du 10 au 25 octobre ), l'accès aux cours de l'association à Nyon et à Grens coûtera un forfait de 60 francs .
Cela comprend les cours du lundi soir à Nyon les 31 août, 7, 14, 28 septembre ( pas de cours le 21 septembre, lundi du Jeûne fédéral), et 5 octobre 2020, ainsi que les deux mini stages en matinée à Grens chez Prana Santé, de 9 h. à midi ( horaire exact à confirmer ) les jeudis 10 septembre  et 1er octobre 2020. Inscriptions requises pour Grens.

RAPPEL : la salle de Grens est d'ores et déjà réservée le samedi 3 octobre pour un stage tous niveaux des élèves de l'école. Cette date ne pourra pas être modifiée. Une modeste participation sera demandée. L'inscription est requise.

Au plaisir de vous retrouver bientôt en pleine...forme.





jeudi 6 août 2020

Dimanche après-midi 30 août chez Prana Santé, à Grens , taichi et zazen

Réservez déjà cet après-midi du dimanche 30 août 2020 pour une initiation et ou remise en jambes pour les débutants et les pratiquants de taichi, avec Mireille, ainsi que pour un temps de zazen avec le moine Kosho Loïc, de passage en Suisse.
Plus d'infos à venir sur l'horaire et le contenu. 

samedi 25 juillet 2020

Immersion avec Moine Kosho sur la RTS

Durant tout l'été, Anne-Laure Gannac et ses invité-e-s redonnent du sens à ces mots de l'époque, dont on use et abuse.
Focus ce samedi sur le mot "immersion", avec Marc Attalah, chercheur à l'UNIL et directeur de la Maison dʹAilleurs et Loïc Vuillemin, champion suisse de plongée en apnée et moine zen.
(à la 14'30'')

jeudi 18 juin 2020

Fin du trimestre et de l'année scolaire

Le dernier cours a lieu le lundi 22 juin dès 19h. 15. Si la porte d'entrée du Rocher est fermée, appelez le 079.521.63.94  pour vous annoncer et on viendra vous ouvrir.

La rentrée scolaire des enfants est le 24 août. Comme chaque année, nous commencerons un peu plus tard,  le lundi 31 août  ou le 7 septembre, précédé d'un mini stage de remise en jambes, dont le jour reste à fixer.
Si en bons citoyens, vous restez en Suisse pendant l'été, envisagez un cours privé ou semi privé⛩ dans votre jardin ou ma terrasse! Toute autre proposition conviviale -pique-nique à l'alpage ou à Molondin les champs 🏕- bienvenue! 
PRENEZ SOIN DE VOUS!

samedi 6 juin 2020

ATTENTION! Changement de date!

Rentrée scolaire 2020 /2021.
Pour de la pratique intensive sur une journée à Grens, biffez les dates précédemment indiquées et notez le SAMEDI 3 octobre 2020 ...à confirmer prochainement.


La frite !

Comme une célèbre marque de chips, le Taï Chi dans un champs de patates donne des jambes longues comme des frites !



jeudi 4 juin 2020

Pratique chez Prana Santé

Samedi 6 juin, pratique chez Prana Santé à Grens confirmée
Horaire 9 h. 30-12.30 et 14 h.-17 h.
Pique nique à la pause.
Il y a encore de la place....

mardi 2 juin 2020

REPRISE LUNDI 8 JUIN

Pour 3  soirées, les lundis 8, 15 et 22 juin, à partir de 19 h. 15, reprise et fin du trimestre.
Sans frais, bien sûr!
Désinfectant et masques à disposition....même si on ne pratiquera pas la fighting form...
A tout bientôt. 
Mireille

mercredi 27 mai 2020

ENFIN... taichi à gogo

La belle salle de Prana Santé à Grens est à notre disposition le SAMEDI 6 JUIN 2020

Une occasion magnifique de nous y remettre tous ensemble, et chacun à son niveau, alors que l'année scolaire amputée touche déjà à sa fin et qu'on ne sait pas ( au moment où je publie cette annonce) si et à quelle condition la salle de rythmique nous sera accessible.
La pérennité de l'enseignement à plus long terme est en cause.

Réservez cette date, et inscrivez-vous rapidement par un mail ou un téléphone au 021.802.05.30. Faites passer l'info ci-dessous à des débutants potentiels.

L'horaire de la journée, à confirmer  sera 9 h. 30-midi30 /  14 h.-17 h
Une participation financière vous sera demandée, au minimum 20 fr., maximum 50 fr.

DEBUTANTS BIENVENUS POUR UNE INITIATION le matin, de 10 à 11h. 30, gratuitement.

Les élèves qui ont payé d'avance le 3ème trimestre seront intégralement remboursés.
Je me réjouis de vous revoir en ....forme!
Mireille

vendredi 15 mai 2020

Patience et longueur de temps...

Chers amis taichichuanistes,

Le service des sports nous informe qu'il n'est pas possible de réintégrer les salles de pratique avant....?
A partir du 8 juin, il serait possible de pratiquer dehors, par groupes de 5....
En attendant, rien  ne s'oppose semble t-il à faire du taichi à 2, 3, 4  ou 5 dans la forêt ou son jardin ( en fonction de sa surface!) . Je vous offre bien volontiers ce système de "cours semi-privé", à fixer avec moi en fonction de nos disponibilités respectives, y compris les week-ends  et jours fériés. On pourrait envisager un group what'sapp pour l'agenda!
Faites part de votre feed-back et autre suggestions.
Bien amicalement.
Mireille

jeudi 7 mai 2020

Alors, on recommence?

Le service des sports ne peut pas nous répondre avant lundi 13. Restez vigilants et consultez le site. A bientôt....Mireille et Frédéric

dimanche 26 avril 2020

Enracinement !

Merci Antoinette !

mercredi 8 avril 2020

ITCCA-Grenoble - Pratique vidéo synchronisée - Programme du 6 au 12 avril

Paul de l'école grenobloise propose de la pratique par sessions vidéo ouvertes à tous matins et soirs !


Pratique synchronisée

 

[

 

 

 

Pratique synchronisée - Semaine du 6 avril

 

Bonjour Gilles,

 

Comme la semaine dernière, nous vous proposons  deux sessions, l'une à 7h55 le matin (8h55 le week-end), l'autre à 17h55 l'après-midi, avec 2 programmes différents. Vous êtes bien entendu libre de faire l'une ou l'autre ou les deux sessions, selon vos envies et disponibilités.

 

Nous sommes presque 400 inscrits ! Pour vous connecter au groupe, et à toute l'énergie ainsi mobilisée, vous pouvez visualiser votre groupe de tai chi habituel ou bien l'Institut XPEO avec son "menhir antenne".

 

Vous pouvez également émettre une intention bienveillante pour le groupe, vos proches, les soignants qui s'activent jour et nuit en ce moment et remercier.

 

Si vous le souhaitez, faites-nous part de vos retours, expériences, ressentis...

 

A bientôt !

 

 

 

 

 

 

Nous sommes presque 400 inscrits à cette pratique synchronisée.

 

 

 

 

 

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Institut XPEO
929 route de la Sure
38880 Autrans
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mercredi 1 avril 2020

Protéodies

Si vous avez un problème pour y accéder, Loïc peut vous faire parvenir un lien direct. Faites-le savoir par un mail ici.

mardi 31 mars 2020

Martine Larbat - Interview sur la situation actuelle

Mireille qui a pris part aux deux week-end sur le Taoïsme animés par Martine Larbat, vous invite chaleureusement à écouter son commentaire sur la situation actuelle. 
Prenez soin de vous .


dimanche 29 mars 2020

Musique et changement intérieur...

Loïc Kosho vous propose l'écoute de compositions dont la fréquence agit sur la production de protéines tous les détails sur les "Proteody" ci-dessous :


Support à la pratique...

Chers amis, par ces temps de repli intérieur l'opportunité nous est offerte de pratiquer en pleine conscience. Je partage ici avec vous mon support sonore et visuel que j'utilise quotidiennement le matin et parfois même le soir pour m'offrir 33 minutes. Il s'agit simplement d'une demi heure de bols chantant qui tintent toutes les minutes et qui se concluent par un ajout récent mais inspirant du "Sûtra du Coeur" psalmodié par moine Loïc Kosho lors de sa conférence du 31 août 2019 que l'association a contribué à organiser à Nyon.

Ainsi je puis cheminer toutes sortes d'enchaînements ayant dans l'oreille ce rythme donné par les bols pour changer d'exercice et la durée de 30 minutes reste raisonnable et praticable à tout moment de la journée. Cela peut être aussi tout simplement de ne rien faire, méditer... juste respirer.

Et si vous ouvrez les yeux, vous aurez la possibilité d'y lire un mémento de l'enchaînement du Taï Chi pour le Bien-être de maître Richard Farmer. Pour savoir ce qui se cache derrière les titres nous vous invitons à nous rejoindre dès la fin du confinement au cours des lundi soirs... Les photos qui illustrent les mouvements sont quelques souvenirs de mon dernier voyage au Viêt-Nam.

J'ajoute un lien vers la version uniquement sonore pour que vous puissiez également la charger sur vos téléphones portable et la jouer quand vous voulez, où vous voulez.

Gasshô !
Frédéric 


lundi 16 mars 2020

Mise à jour

...la lecture des infos et nouvelles recommandations rend déjà obsolètes mes propositions de déplacement. On les garde pour plus tard. Prenez soin de vous!
Mireille

...continuer la pratique

Liberté et respect des consignes...yin yang
Ce qui me paraît envisageable et possible pour cette fin de trimestre ( déjà payé!), c'est de vous proposer de venir chez moi, ( pas plus de ) deux personnes à la fois, pour une leçon d'une heure et demie. Le matin ou l'après-midi, en fonction de vos emplois du temps de retraité(e)s ou de travailleurs à domicile, ou alors en soirée.
Pour d'autres  procédés faisant appel à des compétences plus virtuelles... wifigong, shen you tube... voir avec Frédéric!
Et pourquoi pas, par beau temps printanier, taiji au bord de l'eau dans l'espace du samedi matin ?
Faites connaître vos envies et suggestions.

Et méditez ce texte, extrait du Tao Te King, chap. 22, traduction Claude Larre 1977
"Plier pour rester intègre
"Ployer pour rester droit
"Se vider pour une plénitude
"Se flétrir pour un renouveau
"Avec moins on se trouve
"Avec trop on se perd

"Les Saints eux
"Embrassaient l'Un
"Pour être le règle du monde
(...)
"L'ancien adage "plier pour rester intègre"
"Ce n'était pas un vain mot,
"L'homme intègre et vrai attire tout à lui."
👍🙏

vendredi 13 mars 2020

COVID-19 : cours de lundi prochain 16 mars annulé.

Chers taichichuanistes,
Le cours de lundi prochain 16 mars est annulé du fait de la fermeture des locaux sportifs de la commune cf. message ci-dessous. Votre comité se réunira dans la foulée pour envisager comment traverser ces quelques semaines sans risque sanitaire et au contraire de se gonfler de Chi antiviral !
Restez à l'écoute et portez vous bien !
Frédéric

Madame, Monsieur,

Suite aux directives émises cet après-midi par le canton de Vaud (cf. pièce jointe), nous vous informons que les piscines et les centres sportifs et scolaires (hors UAPE) de la Ville de Nyon, sont fermés jusqu’au 30 avril 2020. Nous vous informons donc que tous vos évènements prévus dans ces différents lieux (entrainements, matchs, meeting, etc.) sont annulés dès maintenant.

Nous vous remercions de transmettre cette information à vos entraineurs, membres et toutes les personnes ayant un lien avec vos activités.


Trop de Yin ou trop de Yang, l'excès est déséquilibre  !


Cours du lundi 16 mars 2020

Salut à tous,
Je suppose que la décision cantonale, puis fédérale, de fermeture de toutes les écoles compromet l'utilisation des locaux pour les associations. Mais le contraire est envisageable, et je vais m'en assurer lundi matin auprès du service des sports. Donc vérifiez vos mails, et le cas échéant laissez des messages sur mon répondeur pour que je puisse vous transmettre des infos. A bientôt.
Mireille

lundi 9 mars 2020

CV

En raison de l'inquiétude ambiante à propos du Covid-19, si vous renoncez à venir au cours, ce soir ou plus tard, pour une raison ou une autre, je vous rappelle de bien vouloir m'en informer.
La question va devoir incessamment se poser d'une suspension du cours. Il y a dans le groupe plusieurs personnes "vulnérables" selon les critères de l'OFSP. Faites connaître votre point de vue et vos intentions, par le blog ou par tél.
Mireille

jeudi 13 février 2020

A propos du week end zen...

Pour faciliter l'organisation, les personnes qui ont manifesté de l'intérêt pour cet atelier sont priées de s'inscrire sur le site deepzen.net en suivant les indications RSVP, ou alors en envoyant un mail à l'adresse contact de ce site, ou encore laisser un message sur le répondeur du 021.802.05.30.
A bientôt!

mardi 11 février 2020

Relâche et Assemblée générale

Pas de cours à Nyon le lundi 17 février 2020, c'est relâche scolaire.

Lundi 24 février, à la caféteria d'UNI Global, av. Reverdil 8-10, à Nyon, assemblée générale de l'association portant sur les exercices 2017/2018, et 2018/2019.
Commencement à 19 h. 15 par de la pratique de tai chi. Partie administrative dès 20 h. Si vous ne pouvez pas venir, faites le savoir par mail ici, ou message à Frédéric ou Mireille, et donnez une procuration à une personne de votre choix.
Puis verrée et collation . L'association offre les boissons.
Bon relâche!

mardi 4 février 2020

Pratique du 8 février à Grens

N'oubliez pas de prendre à boire, et un pique-nique pour la pause. Thés/tisanes et stock de vaisselle, assiettes, tasses, gobelets, couverts en  carton/ plastique (ben oui il en reste!) fournis par l'assoc.
Et de quoi prendre des notes si vous apprenez du nouveau de la source intarissable du Dao 🥱🥵...

vendredi 17 janvier 2020

jeudi 9 janvier 2020

Pratique de taichi chez Prana Santé

Le samedi 8 février 2020, pratique intensive! de taichi à Grens sur Nyon dans la salle de Prana Santé : Plan
De 9 h. 30 à 16 h. 30 environ, avec des pauses. Pour les élèves de l'école, y compris anciens... visiteurs ok!  Principalement pour intégrer la mémorisation de la forme, chacun à son niveau. Yin yang et forme du centre . Revision de l'épée pour ceux qui connaissent la forme. Fighting form de la première partie.  Sans frais, mais inscription requise.





mardi 7 janvier 2020

Atelier Méditation, Souffle et Lâcher prise

Loïc, moine Kosho, sera de retour parmi nous en fin février pour une session initiation à la méditation Zen. Grens, salle PranaSanté le 29 fév. et 1er mars : Inscription
Plus de détails sur les diverses propositions de moine Kosho sur https://www.deepzen.net