ITCCA-Grenoble - Pratique vidéo synchronisée - Programme du 6 au 12 avril

Paul de l'école grenobloise propose de la pratique par sessions vidéo ouvertes à tous matins et soirs !

Pratique synchronisée

Voir la version en ligne       Pratique synchronisée - Semaine du 6 avril   Bonjour Gilles,   Le programme pour la semaine à venir est en ligne. Comme la semaine dernière, nous vous proposons  deux sessions, l'une à 7h55 le matin (8h55 le week-end), l'autre à 17h55 l'après-midi, avec 2 programmes différents. Vous êtes bien entendu libre de faire l'une ou l'autre ou les deux sessions, selon vos envies et disponibilités.   Nous sommes presque 400 inscrits ! Pour vous connecter au groupe, et à toute l'énergie ainsi mobilisée, vous pouvez visualiser votre groupe de tai chi habituel ou bien l'Institut XPEO avec son "menhir antenne".   Vous pouvez également émettre une intention bienveillante pour le groupe, vos proches, les soignants qui s'activent jour et nuit en ce moment et remercier.   Si vous le souhaitez, faites-nous part de vos retours, expériences, ressentis...   A bientôt !   Programme de la pratique           Nous sommes presque 400 inscrits à cette pratique synchronisée.   Voir la carte         Nos partenaires     Institut XPEO 929 route de la Sure 38880 Autrans communication@xpeo.fr     Cet email a été envoyé à grand.chalet@wanadoo.fr. Vous avez reçu cet email car vous vous êtes inscrit sur Institut XPEO.   Mettre à jour vos informations et abonnements | Se désinscrire     © 2020 Institut XPEO - ITCCA Grenoble

Protéodies

Si vous avez un problème pour y accéder, Loïc peut vous faire parvenir un lien direct. Faites-le savoir par un mail ici.

Martine Larbat - Interview sur la situation actuelle

Mireille qui a pris part aux deux week-end sur le Taoïsme animés par Martine Larbat, vous invite chaleureusement à écouter son commentaire sur la situation actuelle. 
Prenez soin de vous .

Musique et changement intérieur...

Loïc Kosho vous propose l'écoute de compositions dont la fréquence agit sur la production de protéines tous les détails sur les "Proteody" ci-dessous :

Support à la pratique...

Chers amis, par ces temps de repli intérieur l'opportunité nous est offerte de pratiquer en pleine conscience. Je partage ici avec vous mon support sonore et visuel que j'utilise quotidiennement le matin et parfois même le soir pour m'offrir 33 minutes. Il s'agit simplement d'une demi heure de bols chantant qui tintent toutes les minutes et qui se concluent par un ajout récent mais inspirant du "Sûtra du Coeur" psalmodié par moine Loïc Kosho lors de sa conférence du 31 août 2019 que l'association a contribué à organiser à Nyon.

Ainsi je puis cheminer toutes sortes d'enchaînements ayant dans l'oreille ce rythme donné par les bols pour changer d'exercice et la durée de 30 minutes reste raisonnable et praticable à tout moment de la journée. Cela peut être aussi tout simplement de ne rien faire, méditer... juste respirer.

Et si vous ouvrez les yeux, vous aurez la possibilité d'y lire un mémento de l'enchaînement du Taï Chi pour le Bien-être de maître Richard Farmer. Pour savoir ce qui se cache derrière les titres nous vous invitons à nous rejoindre dès la fin du confinement au cours des lundi soirs... Les photos qui illustrent les mouvements sont quelques souvenirs de mon dernier voyage au Viêt-Nam.

J'ajoute un lien vers la version uniquement sonore pour que vous puissiez également la charger sur vos téléphones portable et la jouer quand vous voulez, où vous voulez.

Gasshô !

Frédéric 

Sûtra du Coeur - Moine Kosho